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可以适用老年人的骨密度仪

    当今社会中,骨骼疾病特别是骨质疏松等骨代谢性疾病发生率日渐上升,海力孚品牌豪华推车型骨密度分析仪是目前国内最好的测试骨密度的仪器设备,很多医院都在用,很多体育类院校搞科研也在使用,可以直接诊断骨质疏松。但是老年人如何运动,每次运动多久都十分重要,建议老年人进行科学有效的锻炼。
  
    日常所见的老年人锻炼场景中,多是以健步走、各种拳操、健身舞蹈、慢跑等有氧运动项目为主,很少见到负重或阻力训练来锻炼肌力的老年健身者。造成这种现象的主要原因可能是人们认为中老年人肌肉和骨骼已经发生退行性变化,力量训练会引起高血压等心血管疾病及肌肉、骨骼损伤。其实,正是因为衰老带来的肌肉萎缩、骨质疏松会对老年人的运动能力产生制约,给老年人的日常行动能力甚至身体健康造成直接威胁,才使得适当的力量训练对老年人尤为重要。

    研究表明,长期进行肌力训练可有效改善机体平衡能力、协调性和敏捷性,而这些均能够提高老年人的日常生活能力,是防止跌倒的有效方法。适当的肌力训练还可增加骨骼中矿物质密度,明显降低老年人骨质疏松性骨折的风险。还有研究证实,在有氧锻炼的同时,辅以适当的力量训练,其控制体重、消耗脂肪的效果会更好。

    随着社会的发展,骨密度的测定方法逐渐趋向于简单、方便、快捷、损伤小,桡骨检测代替脊柱骨,并已多次证明测量结果具有一致性,超声骨密度测量法测量骨密度的应用广泛。

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